Atsargiai atsargiai, nes jau šituos tai rizikuosite iškart suvalgyt. O jau maistingi… ne tas žodis. Nes ir datulės, ir riešutai. Nu gėris visiškas ir ką, be cukraus, neimlūs laikui, nekepti, šokoladiniai – vien pliusai. Kelionei, užkandžiui ar pusryčiams, viskam tinka. Tik datulių nepamirškit iš anksto užsimerkt ir geresnių paieškot parduotuvėje.
-
Taigi, datules užpilkite karštu vandeniu dubenyje ir palikite, kad suminkštėtų.
-
Lazdyno riešutus paskrudinkite keptuvėje, kol gražiai paruduos. Atidėkite, kad atvėstų ir patrinkite tarp rankų, kad luobelės nubyrėtų.
-
Migdolų riešutus taip pat paskrudinkite keptuvėje.
-
Riešutus suskaldikyte maisto kombaine į gabaliukus, tik nepadarykite iš jų miltų.
-
Maisto kombaine sutrinkite į vientisą masę mirkytas datules, kokosų aliejų, kavavą, vanilės ekstraktą ir žiupsnį druskos.
-
Sumaišykite kakavos ir datulių masę su skaldytais riešutais.
-
Ištieskite mažą kvadratinę formą kepimo popieriumi ir sudėkite pagamintą masę. Dėkite šaldymo kameron, kol sukietės. Tada pjaustykite batonėliais. Kadangi jie lipnūs, apvyniokite batonėlius kepimo popieriumi.
Komentarų nėra.