Logo
Receptai
Kategorijos iliustracija
Dienos meniu
Kategorijos iliustracija
Patiekalai
Kategorijos iliustracija
Valgyk ir žydėk
Kategorijos iliustracija
Šventės ir progos
Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandžiai
Peržiūrėti daugiau...
TV receptas
Video recepto iliustracija
Martyno Levickio vištienos troškinys
Martynas Levickis, ne tik mėgsta groti akordeonu, bet ir gaminti maistą. Jo pagrindinis patiekalų moto – kiek galima greičiau ir sveikiau. Todėl šiandien siūlau pasigaminti jo mėgiamą patiekalą – vištienos troškinį su grybais ir daržovėmis.
Peržiūrėti daugiau...
Parduotuvė
Beatos klubas 🍓
Produktai
Skaitiniai
Kategorijos iliustracija
Dienos meniu
Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandžiai
Peržiūrėti daugiau...
Kategorijos iliustracija
Patiekalai
Daržovių patiekalai Bulvių patiekalai Makaronai Varškės patiekalai
Peržiūrėti daugiau...
Kategorijos iliustracija
Valgyk ir žydėk
Be glitimo Be kiaušinių Be pieno Bemėsis pirmadienis
Peržiūrėti daugiau...
Kategorijos iliustracija
Šventės ir progos
Nacionalinės šventės Užgavėnės Pamaitinti minią Kepiniai ir desertai
Peržiūrėti daugiau...
TV receptas
Video recepto iliustracija
Martyno Levickio vištienos troškinys
Martynas Levickis, ne tik mėgsta groti akordeonu, bet ir gaminti maistą. Jo pagrindinis patiekalų moto – kiek galima greičiau ir sveikiau. Todėl šiandien siūlau pasigaminti jo mėgiamą patiekalą – vištienos troškinį su grybais ir daržovėmis.
Peržiūrėti daugiau...
Patiekalai
Rodyklė kairėn
Kategorijos iliustracija
Ankštiniai
Kategorijos iliustracija
Apkepai
Kategorijos iliustracija
Blynai
Kategorijos iliustracija
Bulvių patiekalai
Kategorijos iliustracija
Daržovių patiekalai
Kategorijos iliustracija
Garnyrai
Kategorijos iliustracija
Grybų patiekalai
Kategorijos iliustracija
Koldūnai, virtinukai
Kategorijos iliustracija
Konservai
Kategorijos iliustracija
Kruopos ir košės
Kategorijos iliustracija
Lietuviški patiekalai
Kategorijos iliustracija
Maistas į mokyklą
Kategorijos iliustracija
Makaronai
Kategorijos iliustracija
Mėsa
Kategorijos iliustracija
Padažai, užpilai, marinatai
Kategorijos iliustracija
Pasaulio virtuvės
Kategorijos iliustracija
Picos
Kategorijos iliustracija
Salotos, mišrainės
Kategorijos iliustracija
Sriubos
Kategorijos iliustracija
Sumuštiniai
Kategorijos iliustracija
Troškiniai
Kategorijos iliustracija
Uogienės
Kategorijos iliustracija
Užtepėlės, pagardai, paštetai
Kategorijos iliustracija
Vaikams
Kategorijos iliustracija
Varškės patiekalai
Kategorijos iliustracija
Žuvis ir jūrų gėrybės
Rodyklė dešinėn
Martyno Levickio vištienos troškinys
Martyno Levickio vištienos troškinys
Sūrūs lietiniai su varške
Sūrūs lietiniai su varške
Rizotas su smidrais ir žirneliais
Rizotas su smidrais ir žirneliais
Šaltibarščiai su šviežiais burokėliais
Šaltibarščiai su šviežiais burokėliais
Smidrų pyragas su špinatais
Smidrų pyragas su špinatais
Saldžiarūgštė kiniška sriuba
Saldžiarūgštė kiniška sriuba
Viščiukas, įdarytas kepenėlėmis ir grybais
Viščiukas, įdarytas kepenėlėmis ir grybais
Trinta smidrų sriuba su perlinėmis kruopomis
Trinta smidrų sriuba su perlinėmis kruopomis
Maistingos ir traškios salotos su avižomis
Maistingos ir traškios salotos su avižomis
Japoniškas omletas su vištiena, ryžiais ir grybais
Japoniškas omletas su vištiena, ryžiais ir grybais
Ankštiniai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Žirniai su spirgučiais ir moliūgu
Recepto iliustracija
Bulvių ir žirnių spurgos
Recepto iliustracija
Orkaitėje kepti vištienos takai
Recepto iliustracija
Keptų cukinijų salotos su juodaisiais lęšiais ir ožkų pieno sūriu
Recepto iliustracija
Vasariškos užtepėlės: šabalbonų, rikotos su artišokais ir varškės sūrio saldžioji
Recepto iliustracija
Daržovių karis su pupelėmis
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Apkepai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Smidrų pyragas su špinatais
Recepto iliustracija
Balandėlių pyragas su azijietiškais motyvais
Recepto iliustracija
Soti ir daržovinga kepta žaliųjų grikių košė
Recepto iliustracija
Kepta avižinė košė su vaisiais ir riešutais
Recepto iliustracija
Nainių kugelis su vištiena
Recepto iliustracija
Baklažanų suktinukai su varške ir sūriu
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Blynai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Sūrūs lietiniai su varške
Recepto iliustracija
Bulviniai blynai su varške ir baravykų padažu
Recepto iliustracija
Žalieji kopūstų kotletukai
Recepto iliustracija
Vafliai su obuoliais – be cukraus ir glitimo
Recepto iliustracija
Kefyro blynai
Recepto iliustracija
„Kėdainių“ blynai su vištiena
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Bulvių patiekalai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Baltoji mišrainė su ikrais ir lašiša
Recepto iliustracija
Bulvių salotos su brokoliais ir šonine
Recepto iliustracija
Bulviniai blynai su varške ir baravykų padažu
Recepto iliustracija
Švilpikai su varške
Recepto iliustracija
Bulvių sriuba su keptomis daržovėmis
Recepto iliustracija
Potatoes boulangère
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Daržovių patiekalai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Smidrų pyragas su špinatais
Recepto iliustracija
Maistingos ir traškios salotos su avižomis
Recepto iliustracija
Šiltos pomidorų salotos su keptu varškės sūriu
Recepto iliustracija
Baltoji mišrainė su ikrais ir lašiša
Recepto iliustracija
Žalios ir traškios salotos
Recepto iliustracija
Vištienos ir apelsinų salotos
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Garnyrai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Balandėlių pyragas su azijietiškais motyvais
Recepto iliustracija
Troškinti rauginti kopūstai su obuolių sultimis ir moliūgu
Recepto iliustracija
Keturgrūdė košė su moliūgu ir saulėje džiovintais pomidorais
Recepto iliustracija
KRAPESTO esminis vasaros receptas
Recepto iliustracija
Kiaulienos šnicelis su migdolų plutele ir traškiomis bulvytėmis
Recepto iliustracija
Kiaulės sprandinės vyniotinis su alyvuogėmis ir kaparėliais
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Grybų patiekalai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Balandėlių pyragas su azijietiškais motyvais
Recepto iliustracija
Bulviniai blynai su varške ir baravykų padažu
Recepto iliustracija
Pievagrybių ir grujero sūrio tartas
Recepto iliustracija
Soti ir daržovinga kepta žaliųjų grikių košė
Recepto iliustracija
Malaizietiška sriuba „Laksa”
Recepto iliustracija
Apkepti virtinukai su bulvėmis ir grybais
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Koldūnai, virtinukai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Virti varškėtukai su šilauogių įdaru
Recepto iliustracija
Rikotos virtinukai Gnudi su žalumynais ir smidrais
Recepto iliustracija
Apkepti virtinukai su bulvėmis ir grybais
Recepto iliustracija
Orkaitėje užkepti koldūnai
Recepto iliustracija
Auselės su džiovintais grybais
Recepto iliustracija
Ryškioji sriuba su kukurūzų leistinukais ir vištiena
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Konservai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Abrikosų čatnis
Recepto iliustracija
Apelsinų, spanguolių ir vyno pagardas
Recepto iliustracija
Raugintos burokėlių juostos
Recepto iliustracija
Dukkah prieskonių mišinys
Recepto iliustracija
Abrikosų ir garstyčių pagardas
Recepto iliustracija
Sūdytos citrinos
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Kruopos ir košės
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Rizotas su smidrais ir žirneliais
Recepto iliustracija
Maistingos ir traškios salotos su avižomis
Recepto iliustracija
Ypatinga suomiška avižinė košė
Recepto iliustracija
Šokoladinė granola
Recepto iliustracija
Keturgrūdė košė su moliūgu ir saulėje džiovintais pomidorais
Recepto iliustracija
Sūri granola
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Lietuviški patiekalai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Šaltibarščiai su šviežiais burokėliais
Recepto iliustracija
Baltoji mišrainė su ikrais ir lašiša
Recepto iliustracija
Giedrės Kilčiauskienės močiutės netikri cepelinai
Recepto iliustracija
Balandėlių pyragas su azijietiškais motyvais
Ruginė mielinė duona su sėklomis
Ruginė mielinė duona su sėklomis
Recepto iliustracija
Pikantiškos varškės spurgos
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Maistas į mokyklą
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Šokoladinė bananų duona
Recepto iliustracija
Picos bandelės
Recepto iliustracija
Sūdyta lašiša Gravlax ir legendinis beigelis
Recepto iliustracija
Cukinijų vafliai
Recepto iliustracija
Du pusryčių kokteiliai su kefyru
Recepto iliustracija
Varškėtukai su grietinės kremo kepure
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Makaronai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Picos bandelės
Recepto iliustracija
Makaronai su kefyro padažu ir smidrais
Recepto iliustracija
Greitas kalakutienos guliašas
Recepto iliustracija
Populiariausias tailandietiškas patiekalas Pad Thai
Recepto iliustracija
Makaronai su brokolių ir grietinėlės padažu
Recepto iliustracija
Spageti su malta kalakutiena ir mocarela
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Mėsa
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Martyno Levickio vištienos troškinys
Kiniška sriuba su grybais
Saldžiarūgštė kiniška sriuba
kepta višta
Viščiukas, įdarytas kepenėlėmis ir grybais
Recepto iliustracija
Vištienos ir apelsinų salotos
Recepto iliustracija
Graikiškas ėrienos kepsnys Kleftiko
Recepto iliustracija
Saldžiarūgštė kiauliena su kokosiniais ryžiais
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Padažai, užpilai, marinatai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Žalios ir traškios salotos
Recepto iliustracija
Artišokų ir avokadų užtepėlė su ridikėliais
Recepto iliustracija
Naminis alyvuogių aliejaus majonezas
Recepto iliustracija
Plėšyta troškinta jautiena ir meksikietiški takai
Recepto iliustracija
Abrikosų čatnis
Recepto iliustracija
KRAPESTO esminis vasaros receptas
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Pasaulio virtuvės
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Rizotas su smidrais ir žirneliais
Kiniška sriuba su grybais
Saldžiarūgštė kiniška sriuba
Recepto iliustracija
Japoniškas omletas su vištiena, ryžiais ir grybais
Recepto iliustracija
Baltoji mišrainė su ikrais ir lašiša
Recepto iliustracija
Burrata sūrio salotos su pomidorais ir persikais
Recepto iliustracija
Ispaniški alyvuogių aliejaus sausainiai (Tortas de aceite)
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Picos
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Neapolietiška pica su kumpiu
Recepto iliustracija
Greita daržovių pilna naminė pica
Recepto iliustracija
Špinatų ir fetos sūrio pyragas
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Salotos, mišrainės
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Maistingos ir traškios salotos su avižomis
Recepto iliustracija
Šiltos pomidorų salotos su keptu varškės sūriu
Recepto iliustracija
Baltoji mišrainė su ikrais ir lašiša
Recepto iliustracija
Bulvių salotos su brokoliais ir šonine
Recepto iliustracija
Naminis alyvuogių aliejaus majonezas
Recepto iliustracija
Andalūziškos apelsinų salotos
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Sriubos
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Šaltibarščiai su šviežiais burokėliais
Kiniška sriuba su grybais
Saldžiarūgštė kiniška sriuba
Recepto iliustracija
Trinta smidrų sriuba su perlinėmis kruopomis
Recepto iliustracija
Trinta kopūstų ir kalafiorų sriuba
Recepto iliustracija
Bulvių sriuba su keptomis daržovėmis
Recepto iliustracija
Pupelių sriuba su kopūstais
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Sumuštiniai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Tobulas pusryčių sumuštinis su pesto ir avokadu
Recepto iliustracija
Sumuštiniai su sūdyta lašiša ir marinuotais pankoliais
Recepto iliustracija
Sūdyta lašiša Gravlax ir legendinis beigelis
Recepto iliustracija
Salotų suktinukas su keptu halumiu
Recepto iliustracija
Sumuštinis su virtų kiaušinių salotomis
Recepto iliustracija
Tuno salotų sumuštinis su čederiu
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Troškiniai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Graikiškas ėrienos kepsnys Kleftiko
Recepto iliustracija
Saldžiarūgštė kiauliena su kokosiniais ryžiais
Recepto iliustracija
Troškinti rauginti kopūstai su obuolių sultimis ir moliūgu
Recepto iliustracija
Aštrus kalakutienos troškinys su kakava
Recepto iliustracija
Raugintų kopūstų troškinys su žolelėmis
Recepto iliustracija
Žaliasis daugiakruopis su lauko žolių pestu
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Uogienės
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Abrikosų čatnis
Recepto iliustracija
Braškių ir rabarbarų uogienė
Recepto iliustracija
Braškių ir nektarinų uogienė per 15 minučių
Recepto iliustracija
Cukinijų uogienė su apelsinais
Recepto iliustracija
Braškių uogienė su mažiau cukraus
Recepto iliustracija
Lietinių tortas su braškių uogiene
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Užtepėlės, pagardai, paštetai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Naminis alyvuogių aliejaus majonezas
Recepto iliustracija
KRAPESTO esminis vasaros receptas
Recepto iliustracija
Jaučio kepenų paštetas
Recepto iliustracija
Haroldo Mackevičiaus lašišos tartaras
Recepto iliustracija
Šamo, grybų ir moliūgų paštetas
Recepto iliustracija
Karališka šaltiena
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Vaikams
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Japoniškas omletas su vištiena, ryžiais ir grybais
Recepto iliustracija
Mielinės Velykinės bandelės
Recepto iliustracija
Švilpikai su varške
Recepto iliustracija
Vištienos maltinukai, beveik Kijevo kotletai
Recepto iliustracija
Nostalgiškas varškės apkepas su vaniliniu padažu
Recepto iliustracija
Beatos Halloweeno keksiukai su moliūgų tyre
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Varškės patiekalai
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Sūrūs lietiniai su varške
Recepto iliustracija
Giedrės Kilčiauskienės močiutės netikri cepelinai
Recepto iliustracija
Kuršėnų vyniotinis su varškės kremu ir aguonomis
Recepto iliustracija
Pikantiškos varškės spurgos
Recepto iliustracija
Švilpikai su varške
Recepto iliustracija
Nostalgiškas varškės apkepas su vaniliniu padažu
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Žuvis ir jūrų gėrybės
Rodyklė kairėn
Recepto iliustracija
Sardinėmis įdaryti kiaušiniai
Recepto iliustracija
Glazūruota lašiša
Recepto iliustracija
Gaivi silkė su mangais ir agurkais
Recepto iliustracija
Sluoksniuotos tunų salotos su avokadų majonezu
Recepto iliustracija
Sumuštiniai su sūdyta lašiša ir marinuotais pankoliais
Recepto iliustracija
Keptas marinuotas karpis
Rodyklė dešinėn
Rodyti visus
Daugiau receptų

beatanicholson

Pozityvaus Gyvenimo Ambasadorė. Mother 👸🏼 🦸‍♂️🧒👦👶author.cook #beatosvirtuvė #21taisyklėgeramgyvenimui #rytoreportažas #beatosvirtuvėtvlaida

Paskutinė sezono laida!!!!! O mes per sezoną tik Paskutinė sezono laida!!!!! O mes per sezoną tik vieną nuotrauką visi kartu pasidarėm - Pirmiausia labai noriu jums padėkoti, kad žiūrite. Mes tikrai stengiamės kiekvieną laidą sukurti kaip mažą šventę — su skaniu maistu, įdomiais žmonėmis, gražiais pasakojimais ir gera energija.O šiandien, kai oras turbūt ne pats stebuklingiausias, gal kaip tik gera proga įsijungti paskutinę sezono laidą. Tikrai verta! Bus grikių patiekalai ir @aviziute Labiausiai šiandien noriu padėkoti savo komandai, nes televizija yra labai komandinis darbas. Smagus, gyvas, bet ir tikrai nelengvas.Šį sezoną turėjome daug nuostabių reportažų apie žmones, maisto produktus ir jų kūrėjus — juos filmavo ir ruošė mūsų redaktorė Anna @vanage_ .Laidos prodiuserė Vilma @vilmajanulyte yra tas žmogus, kuris visus mus sustyguoja ir suvaldo. Už kameras, vaizdą, techniką ir montažą dėkoju mūsų operatoriams — Tomui Viršlui, @tomas_virsilas Tomui Romanauskui @tomas.ttv ir Aidui Bubinui. @bubinas.lt Už tai, kad virtuvėje viskas būtų paruošta, skanu ir sklandu, didelis ačiū mūsų maisto redaktorei Ugnei @ugne_jokubaite Už grožį ir nuotaiką — Laurai. @laura_kalvelyte Už gražias akimirkas nuotraukose — Dovilei @jakstaitedovile . O už mano grimą, kaip visada, Vestai. @vestina_makeup Ačiū jums, kad žiūrėjote šį sezoną. Ir ačiū mano komandai — jūs esate patys geriausi žmonės.Iki pasimatymo paskutinėje sezono laidoje! Šiandien 17.30 @lrt.lt Kuri laida jums įsiminė labiausiai?
Savaitgalį kepkime pyragą tėčiams. Aktorė ir Savaitgalį kepkime pyragą tėčiams. Aktorė ir daininkė Inga Jankauskaitė savo mėgiamą citrinų tartą 🥧kepti išmoko iš geros draugės. Jis nėra labai saldus, su juntama citrinų rūgštele ir šiokiu tokiu kartumu. Tikrai tobulas tartas, kurį verta išsikepti ypatinga proga. Pagrindui reikės:🫙130 g miltų🧈60 g sviesto🍬75 cukraus miltelių🥚Kiaušinio🍋Smulkiai nutarkuotos pusės citrinos žievelėsĮdarui reikės:🥚3 kiaušinių🍬150 g cukraus🍋2 citrinų sulčių🍋Smulkiai nutarkuotos citrinos žievelės🧈150 g sviesto🥜250 g migdolųPapuošimui:🍋3 citrinų🍬250 g cukraus🫗400 ml vandens🥄Šaukštelio vanilės ekstraktoGaminimas:Iš pradžių pagaminsime tarto padą. Į miltus ir cukraus pudrą burokine tarka įtarkuojame šaltą sviestą. Suberiame nutarkuotą vienos citrinos žievelę ir pirštais formuojame trupininę tešlą, įmušame vieną kiaušinį ir minkome, kol tešla taps vientisa.Tešlą dedame valandėlei į šaldytuvą atšalti. Du trečdalius jos naudosime tarto padui. Likutį pasieliekame kitam etapui. Tartą kepsime išardomoje 24 cm. skersmens kepimo formoje. Tešlos padą paprasčiausia išskirstyti ir išlyginti rankomis. Nebūtinas kočėlas. Suformuotą padą subadome šakute ir kepame 10 minučių 200 laipsnių karštyje.Kol padas kepa, vandens ir cukraus sirupe apvirsime citrinų griežinėlius, kuriais puošime tartą. Citrinas supjaustome plonai, įpilame vanilės ir verdame.  Užvirus sumažiname ugnį ir kiek paverdame, kad citrinų oda taptų minkštą. Apvirę griežinėliai turės atvėsti. Dabar galime pasigaminti tarto įdarą. Nutarkuojame vienos citrinos žievelę ir išspaudžiame dviejų citrinų sultis. Išlydome sviestą. Sumalame migdolus (geriau naudoti be luobelės). Kiaušinius išplakame su cukrumi, tada į šią masę pilame citrinų sultis, sudedame citrinų žieveles, sumaltus migdolus ir viską gerai išmaišome. Padas pakepė, kiek reikia. Dabar iš likusios tešlos gabalo kepimo formoje pirštais suformuosime tarto kraštus. Pilame tarto įdarą ir vėl jį šauname į orkaitę pusvalandžiui. Ant atvėsusio tarto sudedame virtas citrinos skilteles. Skanaus.
Paskutinė šio sezono mano laida! Todėl jos tikr Paskutinė šio sezono mano laida! Todėl jos tikrai negalite praleisti. Kalbėsime apie lietuvių mylimus grikius. O be jų, kaip ir be juodos duonos, negalime gyventi. Grikiai ne tik košei. Atraskite juos iš naujo ir pamatysite, kiek daug įdomių patiekalų galima pasigaminti. @biorina_groats įkūrėjai papasakos daugiau Įsijunkite LRT 📺tradiciniu laiku - šeštadienį 17:30 val.
Savonoriai yra viskas. Ir taip smagu buvo pamatyti Savonoriai yra viskas. Ir taip smagu buvo pamatyti moksleivius @caritas_vilniaus_arkivyskupija savanorius, kurie padės supakuoti daugiau nei šimtą kilogramų sviestinių sausainių su sėklomis, kuriuos dosniai paukojo Javinė , tai yra iš mano #beatosvirtuvė sausainių kolekcijos Ir juos Gailestingumo forumo dalyviai už auką galės įsigyti Carito  Palapinėje, Rotušės aikštėje, jau nuo sekmadienio. Tai iš tiesų, kai Audronė, Vilniaus archivyskupijos  vadovė, paskambino prieš tris ar keturis mėnesius, aš tiesiog žinojau, kad kažkaip turiu sugalvoti ir rasti būdą, kaip prisidėti. Ir iš tiesų, kai Audronė sako, kad tai Gailestingumo konferencija yra renginys, kuris tikrai gali ir nepasikartot! Jau sakiau ir dar kartą primenu, kad nuo birželio 7 d. visą savaitę Vilniuje yra labai išsami programa, ir Vilniuje Gailestingumo konferencijaO aš savo ruožtu dėkoju Javinei  už jų dovaną. Taip pat dėkoju ir savanoriams, kad prisideda ir savo laisvu metu dirba bendrai naudai. Ačiū!
Šį rytą atsikėliau be žadintuvo šeštą. Ne Šį rytą atsikėliau be žadintuvo šeštą. Ne todėl, kad labai noriu pasigirti, o todėl, kad man svyla padai — tiek visko turiu suspėti iki atostogų 🫣🫣😩Turiu labai daug rašto darbų, ( nauja knyga #valgykiržydek) tai valandą parašiau, o tada atsidariau e-mailą ir radau savo kraujo tyrimų rezultatus.Vakar buvau pas šeimos gydytoją @dziaugsmo_klinika reikėjo patikrinti metinuką, paskiepyti, o tuo pačiu, kadangi man 46, priklauso ir prevenciniai kraujo tyrimai. Padarė lipidogramą — tyrimą, kur žiūrimas cholesterolis.Nu ir ką — rezultatai puikūs. Labai apsidžiaugiau.Aišku, aš vis dar žindau savo mažėlį, tai irgi turbūt prisideda prie bendros sveikatos, bet vis tiek gera pamatyti, kad kūnas laikosi.Ir tada nuėjau nors truputį pasportuoti, nes pastaruoju metu visiškai neturiu laiko. Mano mantra visada ta pati nors truputį yra geriau negu nieko. Vakar kaip tik dalinausi, kaip svarbu nepilti riebalų į kriauklę, nes jie užkemša vamzdynus. Tai su mūsų kūnu tam tikra prasme yra panašiai — kai cholesterolio per daug, jis ilgainiui gali kauptis kraujagyslėse ir pridaryti labai rimtų bėdų.Todėl tikrai sakau: neatidėliokite. Skambinkite savo šeimos gydytojui, pasidarykite lipidogramą. Užtrunka trumpai, o sužinoti anksčiau visada geriau! Ir dar nemokamai!!Daug apie cholesterolį ir širdies sveikatą esame kalbėję mano laidoje. Bet svarbiausia ne tik cholesterolis. Svarbiausia — kasdienis judėjimas, tikras maistas ir gyvenimo būdas.Toks mano ryto reportažas. Geros dienos jums, o rytoj — paskutinė šio sezono Virtuvėje su Beata laida! #rytoreportažas
  • Apie „Beatos virtuvę”
  • Kontaktai
  • Privatumo politika
Logo
Visos teisės priklauso
Beatai Nicholson
Sukurta: Creation.lt – svetainių kūrimas