Geras trintuvas – kasdien virtuvėje reikalingas įrankis. Su juo galima pasigaminti puikius ledus. Man jie skaniausi iš šaldytų bananų ar uogų ir be jokio cukraus. Gardiname uogomis, sūdytais skrudintais žemės riešutais. Pagaliau pusryčiams – legalūs, maistingi ledai!

Porcijos

4 asm.

Ingredientai

Reikės:

4 šaldytų bananų
saujos kokosų skiedrelių
2 šaukštų ispaninių šalavijų sėklų (nebūtina)
50 ml kokosų grietinėlės
1–2 datulių (nebūtina)
žiupsnio druskos
žiupsnio cinamono

Gaminimas

Viską sudedame į trintuvo indą ir triname, kol masė pasieks norimą ledų konsistenciją.

Patarimas

Jei norite saldžiau, įberkite keletą datulių, kelis šaukštus ispaninio šalavijo sėklų, kad masė būtų klampesnė, o skoniui pagerinti – saujelę kokosų drožlių bei žiupsnį cinamono.

Daugiau receptų su:

Be cukraus Glotnutis

Komentarai

Komentarų nėra.

Rašyti komentarą Atšaukti atsakymą